1ère randonnée de l’année 2025-2026 – Direction la forêt du Gâvre, et ses magnifiques couleurs d’automne.

Au menu:

 – une longue marche au cœur de la forêt colorée des couleurs automnales.

– On déjeune dans une salle chauffée et confort: tisane, café.

– Puis on prendra le temps de se poser autour de méditations courtes sur la manière de rester en paix dans les hauts et bas émotionnels. Le thème est la fortification de notre résilience. Selon Christophe André, la méditation accroît la résilience et je les guiderai, à sa suite, sur ce thème. La résilience est notre capacité à retrouver notre état sain et posé de vitalité suite à un conflit intérieur/succès vécu dans la journée ou suite à une épreuve de vie ou un événement qui nous met dans les nuages (une date avec Leonardo).

– Enfin, on repartira s’émerveiller des plus vieux chênes de la forêt, je vous dirai quelques mots sur cette planète « Arbres » et le fonctionnement fabuleux de ses habitants (c’est une parcelle cachée, chuuut!).

Infos pratiques:

• On se retrouve vers 9h30 à la salle de la mairie du Gâvre (22 Gr-Grande Rue – 44130 Le gâvre (et non 56680).
• Chacun peut apporter un truc pour prendre des forces: croissant, brioche. Y a le petit déj et le dessert partagé. Je m’occupe du café et du thé-tisane.
• Participation : Petit budg’ 5€ – Standard 15€ – Mécène 19€
• Prenez un tapis de yoga – on aura à priori un ou 2 petits temps de yoga Hatha.
  Au plaisir de vous retrouver!